E.F.T

(Emotionnal Freedom techniques)

un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour Techniques de libération émotionnelle. 

Technique de gestion du stress

et de l’anxiété.

Une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille.

Une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.

« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens  .

Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques, comme :

Peurs inexpliquées et phobies en tout genre

énurésie, peurs terreurs nocturnes

manque de confiance en soi, difficulté de parler en public, manque d’estime de soi

Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement

Difficultés d’apprentissage,

dyslexie, phobies scolaires,

Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac

 jalousie excessive, problèmes relationnels

Ruminations, angoisses, burn out, dépressions

Formation EFT auprès de

M. Jean Michel GURRET

et M. Dawson Church

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