E.F.T
(Emotionnal Freedom techniques)
un acronyme anglais qui signifie « Emotional Freedom Techniques » pour Techniques de libération émotionnelle.
Technique de gestion du stress
et de l’anxiété.
Une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille.
Une technique « psychocorporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs.
« Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens .
Vous pouvez utiliser l’EFT sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques, comme :
Peurs inexpliquées et phobies en tout genre
énurésie, peurs terreurs nocturnes
manque de confiance en soi, difficulté de parler en public, manque d’estime de soi
Troubles alimentaires, blocages à l’amincissement
Difficultés d’apprentissage,
dyslexie, phobies scolaires,
Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac
jalousie excessive, problèmes relationnels
Ruminations, angoisses, burn out, dépressions
Formation EFT auprès de
M. Jean Michel GURRET
et M. Dawson Church